Om at være i dårligt humør.... selvom solen skinner

Når man er i dårligt humør kunne det f.eks. hjælpe at gå en tur ud i solen (her midt i januar måned) og nyde det dejlige vejr - men når man, som mig, er ramt af en depression, kan man ikke bare liiiiige gøre noget for at komme i godt humør, desværre. Får tit kommentaren: ''Jamen, solen skinner - du burde komme ud og være i godt humør''.
1. Jeg ORKER nærmest ikke at stå op af min seng om morgenen, og det er en kamp bare at hoppe i tøjet.
2. Hvorfor skulle jeg gå ud i solen, når jeg alligevel bare ser verden som grå og kedelig?
3. Jeg orker ikke at se på folk, som er glade - og går og nyder vejret? For jeg får ingen følelsesindtryk.
4. Jeg har bare lyst til at gemme mig under min dyne - selvom jeg godt ved, at det hjælper på en eller anden vis at komme op.

Depression må være noget fanden har skabt.